Membuat Anak Nyaman di Masa Growing Pains
Desi Hariana | 9 Januari 2022
Nyeri yang dirasakan anak ketika ia sedang mengalami growing pains kadang memang membuatnya merasa tak nyaman, terutama di malam hari. Beberapa cara berikut dapat membantu anak nyaman di masa growing pains:
1. Mandi air hangat
Mandi air hangat, terutama sebelum tidur malam dapat mengurangi rasa nyeri yang dirasakan dan membuat anak tertidur lebih lelap.
2. Pijatan ringan
Sentuhan orangtua, terutama ibu, biasanya ‘mujarab’ dalam membuat anak merasa nyaman. Berikan pijatan ringan di area yang nyeri, atau cukup dengan memeluknya.
3. Mengajarinya senam peregangan
Meregangkan otot-otot dapat mengurangi rasa nyeri yang dirasakan anak, terutama di bagian kaki. Namun bagi anak yang lebih kecil, peregangan ini masih sulit dilakukan, pilihlah gerakan yang mudah baginya.
4. Menghangatkan area yang nyeri
Membuat anak nyaman di masa growing pains juga bisa dilakukan dengan menghangatkan area yang nyeri dengan heating pad atau botol air hangat. Hati-hati, periksa suhunya jangan terlalu panas.
5. Memberi obat antinyeri
Analgesik atau obat anti nyeri yang bisa dibeli bebas seperi parasetamol atau ibuprofen dapat diberikan pada anak, dengan dosis yang tepat sesuai aturan. Jangan berikan aspirin pada anak karena dapat menyebabkan Reye’s syndrome yang berbahaya.
Referensi
